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松子的功效與作用

文字:[大][中][小] 2015-12-1    瀏覽次數:1274    

  松子是干果類產品中優秀的一員,因為充滿油脂,它的口感很好,因為來自松樹,它的口味獨特。松子的功效與作用巨大,主要體現在兩點,能夠提升血液品質和能夠潤腸通便。

  松子的功效

  松子中的脂肪成分主要為亞油酸、亞麻油酸等不飽和脂肪酸,有軟化血管和防治動脈粥樣硬化的作用。

  因此,老年人常食用松子,有防止因膽固醇增高而引起心血管疾病的作用。另外,松子中含磷較為豐富,對人的大腦神經也有益處。它對老年慢性支氣管炎、支氣管哮喘、便秘、風濕性關節炎、神經衰弱和頭暈眼花患者,均有一定的輔助治療作用。

  松子具有抗衰老作用

  松子含有豐富的維生素E,是一種很強的抗氧化劑,能起抑制細胞內和細胞膜上的脂質過氧化作用,保護細胞免受自由基的損害。從而保護了細胞的完整性,使細胞內許多重要的酶保持正常功能。

  松子具有預防心血管病作用

WWW.ZDR888.NET   松子仁所含的脂肪,主要為亞油酸和皮諾斂酸等不飽和脂肪酸,可調整和降低血脂、軟化血管和防治動脈粥樣硬化。不飽和脂肪酸還能減少血小板的凝集和增加抗凝作用,故能降低血脂和血液黏稠度,預防血栓形成,對心血管系統有保護作用。

  松子仁具有滋陰潤肺、滑腸通便作用

WWW.ZDR888.NET   因其含有豐富的脂肪、棕櫚堿、揮發油等,能潤滑大腸而通便、緩瀉且不傷正氣,尤其適用于年老體弱、產后病后大便秘。

  注意事項

WWW.ZDR888.NET   從松子的功效與作用看,它比較適合因陰虛而排便不暢的中老年人群,所以作為孩子的WWW.ZDR888.NET應當留心,平時就給父母多買一些吃吃。

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